【2023年10月20日〜29日】体幹を鍛えてバランスポーズを安定させる10日間ブートキャンプ

この度は10日間ブートキャンプへのご参加、有難うございます。
以下の内容を確認してお手続きをお済ませください。
質問や不明な点がある方は講師にお気軽にご連絡ください。

【内容】
・１０月２０日〜２９日
・日本時間２０時〜２０時３０分ZOOMでのクラスです
・股関節の柔軟性を深めるために必要な筋力UPや有酸素運動に特化したクラスです
・１日目〜１０日目まで徐々に強度を上げていき、柔軟性の違いを体感してください❤︎

【受講の仕方】
・お支払いが確認できしだい、講師がFacebookグループに招待します。
・レッスンのZOOMリンクや、お知らせはFacebookグループ内でご連絡します。
・当日までにグループ内で自己紹介や深めたい深めたいバランスポーズがあれば共有してください。
・参加ができない日はアーカイブでの受講をお願いいたします。
・アーカイブ動画は１１月15日まで閲覧いただけます。


【キャンセルポリシー】
お支払い後のキャンセル料は100％頂戴しています。ご都合が悪くなった場合は、当日の動画をお送りいたします。

【注意事項】
グループクラスなので個々に現状の柔軟性や筋力は異なります。レッスンで見せたものは”必ず行わなければいけない”と捉えずに、自分の体の様子を見ながら無理なく行ってください。オンラインクラスで講師から手で触るアジャストは一切ありません。怪我や痛みに関しては責任が負えないため、ご自身の健康状態はご自身で責任を持つようにお願いいたします。ポーズ中の痛みに関しては、無理をしているケースもあれば、姿勢や意識するポイントが違っている場合もあるので、気軽にレッスン内で質問をするようにしてください。


【領収書】
お支払いいただいた方に郵送で領収書をお送りいたします。